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Kontakt

Familien Fitness Center

Thunbuschstr. 14

42781 Haan-Gruiten

Telefon 02104 - 60376

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

08.30 - 23.00 Uhr

Samstag/Sonntag/Feiertag

08.30 - 19.00 Uhr

 

 

FFC-LadySports_1

Durch die Kombination aus effective-Circuit, Rolle-Band und VibroGym erreichen Sie Ihre Ziele schneller mit besserem Ergebnis. Informieren Sie sich über unser neues LadySports-Konzept für Frauen!

Vibrogym_Sandra_neu_2VibroGym - Das Training der Zukunft!

Fast 100 % aller Muskeln im Körper werden durch VibroGym Vibrationstraining angesprochen - der Prozentsatz bei konventionellem Training liegt bei 40%. Vibrationstraining hat noch einen weiteren großartigen Vorteil, selten beanspruchte Muskeln können oft nur noch schwer gezielt aktiviert werden. Durch die reflexartige Ansprache der gesamten Muskulatur reaktiviert das Vibrationstraining diese selten gebrauchten Muskeln. Innerhalb von nur 10 Minuten können Sie Ihren gesamten Körper effektiv trainieren. Vibrationstraining verbessert Ihre Fitness, die Körperfettverbrennung, die Koordination, unterstützt die Beweglichkeit und fördert den Stoffwechsel. Vibrationstraining verbessert Ihre Gesundheit durch Anregung des Stoffwechsels, der Lymphdrainage und Verbesserung der Knochendichte. Vibrationstraining verbessert Ihre Schönheit durch Straffung des Bindegewebes, verbessert die Hautqualität und baut Stress ab.

rolleband_Sandra-neu-1Rolle-Band funktioniert in 3 Phasen:

In Phase 1 wird durch die Rollenmassage das Gewebe gelockert, entschlackt und lokal stark durchblutet. In Phase 2 werden die freigesetzten Schlackenstoffe über die Vibrationen der Bandmassage in das lymphatische System eingeschleust und das Gewebe und die Haut tonisiert und weiter durchblutet. In Phase 3 wird mit einem gezielten Cardiotraining eine Fettverbrennung bewirkt. Die verbesserte Mikrozirkulation ist die optimale Vorbereitung zu Fettverbrennung und Straffung der Problemzonen.

effective_logoDas motivierende Gruppentraining mit minimalem Zeitaufwand bringt maximale Erfolge. Für weitere Infos klicken Sie bitte auf das Logo.